【材料　大人2人、こども1人分】
グリンピース……50ｇ
ニンジン……1/3本
ジャガイモ……1個
タマネギ ……1/2個
セロリ……5cm
コンソメ……5ｇ
塩……適量

【作り方】

1. グリンピースをさやから出してゆでる。
2. ニンジンは5mmの角切りにする。ジャガイモはいちょう切りに、タマネギ、セロリは薄切りにする。
3. 2をなべに入れ、水をひたひたより多めに加える。火にかけてコンソメ を加え、ジャガイモが崩れるくらいまで煮る。味見をして味が足りないようなら塩を入れる。
4. 3に1のグリンピースを入れる。

【材料　大人2人、こども1人分】
食パン（8枚切）……3枚
しらす……50ｇ
（塩分が強いようならゆでこぼす）
あさつき……2本
マヨネーズ ……大さじ2
ピザ用チーズ ……大さじ3

【作り方】

1. あさつきは小口切りにする。
2. ボウルにしらす、1のあさつき、マヨネーズを入れて混ぜ合わせる。
3. 食パンに2を均一に伸ばして、ピザ用チーズをのせる。オーブントースターでこんがりと焼き色が付くまで焼く。